Vrij Leven Coaching
Voor als je verder wilt ná je burn-out
Ik help je om stress en spanning op te lossen,
en een nieuwe burn-out te voorkomen
Zie je je burn-out ervaring achteraf als een kans voor de rest van je leven,
maar zit je toch weer vaak in de overlevingsstand?
Je hebt een burn-out gehad of was flink overspannen. Het was een zware en pittige tijd. Het goede was dat je in de herstelperiode heel veel geleerd hebt over jezelf. Je hebt veel inzicht gekregen in de oorzaken van jouw crisis. Je weet dat je je grenzen moet bewaken. Toch voel je je regelmatig weer uitgeput. Je geeft jezelf dan wat meer aandacht en rust. Maar eigenlijk ben je zo steeds weer aan het overleven in plaats van met plezier en ontspanning te leven en werken. Je bent dat patroon inmiddels wel beu. Je hebt geen zin meer om steeds op dat randje van burn-out te komen en je maakt je zorgen dat het je toch weer gaat overkomen. Tegelijkertijd vraag je je af of het nog wel beter kan worden dan dit. Misschien moet je wel gewoon accepteren dat je niet al te veel aan kan? Maar dat wil je niet. Zo had je je leven niet voorgesteld!
Je weet dat het anders kan. Toch kom je weer met een vol hoofd en een leeg gevoel thuis na een werkdag;
Je zegt vaker nee, maar je blijft je overweldigd voelen door wat je allemaal nog wel moet doen;
Je bent vaak gespannen voor werkafspraken en voelt je regelmatig opgejaagd;
Je voelt je voor alles en iedereen verantwoordelijk. Tegelijkertijd verlang je naar meer tijd voor jezelf;
Als je tijd en rust voor jezelf probeert te nemen blijf je onrustig en voel je je schuldig;
Neem het heft in eigen handen!
Wil jij nu eindelijk wel eens met meer gemak en plezier je werk doen? Energie en inspiratie overhouden na een werkdag? In je vrije tijd de dingen kunnen doen die je belangrijk vindt en waar je blij van wordt? Ben je klaar met overleven en wil je meer genieten? Ben je er klaar voor om uit je oude patronen en valkuilen te stappen, zodat jij veel ontspannener in werk en je leven gaat staan?
Ik help je graag om uit de overlevingsstand te komen
en overzicht, vrijheid en plezier in je leven te creëren.
Want niemand heeft er iets aan als jij het niet meer aan kan!
Saskia Ummels
Voor als je verder wilt ná je burn-out!
Klik op onderstaande afbeeldingen voor gratis mogelijkheden.
Vrij Leven Inzichten
Meld je nu aan voor (on)regelmatige inspiratie en tips in je mailbox voor een lichter leven ná burn-out.
Gratis E-book
Hersteld van burn-out en nu?
9 praktische stappen voor meer rust, overzicht en grip op je leven
Gratis online sessie
In 30 minuten persoonlijk advies en inspiratie waarmee je direct verder kunt.